Obóz zumba

CENA OD: 1699 zł
Darłówko, wiek: 12 - 16 lat Wstępnie rezerwuję

Obóz zumba

Elektryzująca atmosfera zajęć, porządna dawka energii i niezły wysiłek, to właśnie Zumba! Każdego, niezależnie od poziomu kondycji fizycznej i stopnia zaawansowania, zapraszamy na wspólne treningi w Darłówku. Będziemy ćwiczyć, ale też świetnie się bawić w nadmorskim kurorcie. Dołącz do naszego zespołu Zumby i wytańcz sobie słoneczne lato!


  • Basen w ośrodku


  • 100 metrów do plaży


  • Tanecznie i aktywnie


  • Sportowo

Program

"Podobał mi się program i został w pełni zrealizowany"

- uczestniczka

Strefa basic

  • Początki Zumba Fitness – nazwisko Alberto „Beto“ Perez coś ci mówi? Nie, to znaczy, że musisz poznać początki i narodziny Zumby.
  • Zumba, areobik, pilates, a może joga? Sprawdzimy kto może uprawiać Zumbę i zobaczymy jakie korzyści przynosi nam profesjonalny trening.
  • Muzyka dla duszy – bez gorącej muzyki nie byłoby energetycznej Zumby, czyli tanecznym krokiem wejdziemy w latynoskie klimaty.
  • Sala ćwiczeń – tańczyć można wszędzie, ale profesjonalny trening to już coś innego. Dlatego nasze zajęcia odbywać się będą w dużej sali.
  • Rozgrzewka! Niedoceniania przez laików, obowiązkowa dla profesjonalistów, czyli zaczynamy od rozgrzania wszystkich partii mięśni!
  • Rytmy latynoamerykańskie – wiesz czym jest rytm akcentowany i anatomia piosenki? Sprawdzimy jak rozpoznać latynoskie rytmy.

 

Strefa professional

  • Rodzaje Zumby – podnosimy poprzeczkę. Sprawdzamy nasze siły w Zumba Toning, czyli treningu z ciężarkami.
  • Cueing – uwagi werbalne i wizualne jako ważny element każdego układu. Wszelkie umiejętności i pasje aktorskie mile widziane. ;)
  • Merenque – nauka podstawowych kroków dla Zumby, na których opiera się żywiołowa i pełna energii rozgrzewka oraz choreografia.
  • Salsa – czy w duszy grają ci karaibskie tańce? Poznajmy rytm i główne kroki Salsy, które później z powodzeniem wykorzystamy w Zumbie.
  • Cumbia – sleepy leg, sugar cane, two steps przestaną być tajemnicą. Sam/a zobaczysz jak cumbia rozgrzeje nasz parkiet do czerwoności!
  • Reggeaton – sprawdzimy, kto doskonale czuje swoje biodra w tańcu ;) Uwaga, szalona sesja Zumby przed nami!

 

Strefa wyzwań

  • Zabawa w instruktora/kę – myślisz, że sesja Zumby jest wyczerpująca? W takim razie wciel się w rolę prowadzącej/ego. ;)
  • Aqua Zumba – wielkaaaaa impreza w basenie! Połączymy klasyczną wersję Zumby z ćwiczeniami w basenie, czyli idealna opcja chłodząca!
  • Maraton Non Stop – podsumowanie obozu podczas trzygodzinnego maratonu! Wylejemy hektolitry potu, a na naszych twarzach zagości szeroki uśmiech!

 

Strefa chill out

  • Plażing, smażing, czyli pełen relaks, opalanie, znajomi i jod w gratisie. Oby pogoda nam dopisała!
  • Kąpiele morskie – jak tylko zaświeci słońce, pójdziemy zażywać kąpieli morskich pod czujnym okiem ratowników.
  • Wyciszmy się – uspokajamy nasz organizm po zumbowych szaleństwach za pomocą ćwiczeń rozciągających mięśnie.
  • Dieta czyni cuda! Wskazówki na temat zbilansowanej diety, czyli odpowiednia ilość kalorii i substancji odżywczych kluczem do sukcesu.

 

Na luzie:

  • Wielka baloniada – turniej z balonami na wodę.
  • Wspólne ognisko z pieczonymi kiełbaskami.
  • Dyskoteki tematyczne – zabawy i tańce.
  • Pokój planszówka – zbiór kultowych gier.
  • Wielki finał – uroczyste pożegnanie obozów.

 

Dodatkowo w programie:

  • Aqua Park Darłówko – wspólne wyjście do parku wodnego.
  • Rejs statkiem w Darłówku – zobaczymy jak to jest wypłynąć w morze.
  • Basen – zajęcia z nauki pływania oraz zajęć rozwojowych w basenie.
  • Inhalacje – zdrowotne inhalacje po wcześniejszej kontroli lekarskiej.

 

 
 

Transport za dopłatą. Przejazd autokarem lub PKP (dojazd pociągiem może dotyczyć tylko miasta Gdańsk) pod opieką pilota tranzytowego z największych miast w Polsce.

Dojazd i odbiór własny uczestników odbywa się  w wyznaczonych godzinach. Ceny obejmują przejazd w obie strony.

Dojazd własny odbywa się w godzinach: 14:00-16:00
Odbiór własny odbywa się w godzinach: 11:00-13:00

Informujemy, że transport należy wykupić zawsze w dwie strony z tego samego miejsca wyjazdu/powrotu, dotyczy to również dojazdu własnego.

Każdego uczestnika obozów korzystającego z transportu obowiązuje limit bagażu - 1 szt. bagażu głównego o wadze maksymalnej 20 kg.

PRZYSTANEK MIEJSCE ZBIÓRKI DOPŁATA WYJAZD POWRÓT
Bydgoszcz ul. Toruńska, parking przy Hali Sportowo - Widowiskowej "Łuczniczka" 160zł 10:45 15:30
Gdańsk Dworzec Główny PKP, Podwale Grodzkie 1 140zł 12:30 13:30
Katowice Plac sejmu Śląskiego przy ul. Jagiellońskiej 200zł 04:00 22:30
Leszno Parking przy KFC, Rondo Gronowo 180zł 8:15 18:30
Łódź Stacja BP przy Alejach J.Pawła 180zł 7:00 19:00
Poznań Dworze Letni PKP, ul. Dworcowa, 300 metrów od Dw. Głównego PKP 160zł 09:45 17:00
Piła Al. Piastów 15, Parking za hotelem Gromada "Rodło" 150zł 11:45 15:00
Toruń PKN orlen, "Bliska" Słupska 1, (przy szosie Lubickiej) 160zł 9:30 16:30
Warszawa Parking przy Torwarze, ul. Łazienkowska 6a 180zł 06:00 20:30
Wrocław ul. Joannitów 13, Tymczasowy Dworzec Autobusowy (za budynkiem Dyrekcji PKP), stanowisko 12, 13 190zł 06:00 20:30

O ośrodku

Jako doświadczony organizator czujemy potrzebę wyjścia naprzeciw młodzieży, która dopiero co zakończyła swoją przygodę z koloniami dla małych dzieci, a jednocześnie jeszcze nie czuje się komfortowo placówkach dla starszej młodzieży w wieku 17 czy 18 lat. Tak powstały obozy w Gniewku z przedziałem wiekowym 12-16 lat. Bliskość morza, zaledwie 100 m, basen w ośrodku, turystyczne pełne gwaru i atrakcji Darłówko – właśnie dzięki temu ośrodek Gniewko to idealne miejsce dla młodzieży wybierającej rekreacyjne wakacje z nutą letniego szaleństwa.

Jak śpimy?

3-, 4-, 5-osobowych pokojach z pełnym węzłem sanitarnym oraz w pokojach typu studio, z czego większość posiada balkony.

Jak jemy?

3 posiłki dziennie (śniadanie, obiad z podwieczorkiem, kolacja), suchy prowiant a drogę powrotną.

Adres:

Ośrodek Wypoczynkowy „Gniewko”

ul Słowiańska 26

76-153 Darłówko Wschodnie

www.gniewko.darlowo.pl

Pokoje i łazienki

  

  

  

Trwa ładowanie...
Trwa ładowanie terminów, proszę czekać...

Warto wiedzieć

Informujemy, że promocja wczesna rezerwacja nie łączy się z rabatami stałego klienta. Ilość miejsc w promocji jest ograniczona na dany turnus, decyduje kolejność zgłoszeń i opłaty zaliczki.

Cena zawiera:

  • zakwaterowanie i wyżywienie 3 posiłki dziennie oraz podwieczorek
  • realizację programu
  • opiekę wykwalifikowanej kadry pedagogicznej oraz instruktorów
  • sprzęt niezbędny do przeprowadzenia zajęć
  • nagrody dla zwycięzców rywalizacji obozowej
  • opiekę medyczną
  • ubezpieczenie NNW (10.000zł)
  • Turystyczny Fundusz Gwarancyjny 0zł

Cena nie zawiera dopłat dla chętnych:

  • dojazdu transportem organizowanym przez Vogue Travel
  • opłaty ubezpieczenia od rezygnacji z obozu
  • płytki ze zdjęciami z obozu 30zł (zdjęcia wykonane w czasie trwania obozu przez kadrę Vogue Travel, płytka jest przygotowywana po zakończeniu się obozu i wysyłana we wrześniu na adres wskazany w umowie).
  • karta podarunkowa 10 zł

POBIERZ DOKUMENTACJĘ OBOZU

Warunki uczestnictwa Vogue Travel sc

Karta kwalifikacyjna

Daj się ponieść latynowskim rytmom