Obóz Muay Thai

CENA OD: 1799 zł
Darłówko, wiek: 12 - 16 lat Wstępnie rezerwuję

Obóz Muay Thai

Muay thai to wyjątkowa sztuka walki. Jest nadzwyczaj silnie związana z historią, kulturą i tradycją Tajlandii, a także z wierzeniami Tajów. Jest bardzo wszechstronna nie tylko w aspekcie kulturowym, ale i sportowym. Treningi muay thai wzmacniają całe ciało, uwalniają ogromne pokłady energii i dostarczają niepowtarzalnej zabawy. Przy okazji hartują ducha, a także uczą szacunku do innych i do samego siebie. To wspaniała propozycja dla osób, które nie miały wcześniej styczności ze sportami walki, jak i dla tych, które już trenują, ale chcą w skoncentrowanej formie poznać różne aspekty związane z tą dyscypliną. Będziemy trenować, będziemy się uczyć oraz walczyć, ale przede wszystkim będziemy się świetnie bawić.


  • Basen w ośrodku


  • 100 metrów do plaży


  • Aktywnie i sportowo

Program

Solidna baza

  • Nauka pozycji i poruszania się we wszystkich kierunkach.
  • Nauka technik bokserskich.
  • Kopnięcia w dystansie.
  • Bliski dystans – korzystamy z kolan i łokci.
  • „Zapasy po tajsku” – walka w klinczu.
  • Mocni duchem! praktyczne zagadnienia z dziedziny motywacji i panowania nad emocjami.
  • Droga do sukcesu idzie prowadzi przez żołądek - podstawowa wiedza na temat zdrowego odżywiania oraz kształtowanie prawidłowych nawyków żywieniowych.

Po co komu muay thai? ;)

  • Przełamywanie barier kontaktu fizycznego i wyznaczanie granic.
  • Nauka bezpiecznego ćwiczenia w parach i w grupie.
  • Co to są „sytuacje ryzykowne” i jak ich unikać?
  • Sport i sztuki walki w profilaktyce przemocy.
  • Jestem bezpieczny/na – wykorzystanie technik muay thai i uniwersalnych technik treningowych w samoobronie.

Chill out, czyli wrzuć na luz

  • Techniki relaksacji po wysiłku fizycznym.
  • Redukowanie napięcia powstałego na skutek stresu.
  • Tajskie metody relaksu – aromaterapia i degustacja orientalnej herbaty.

Łyk wiedzy

  • Historia muay thai jako dyscypliny sportowej. Żeby zrozumieć tę dyscyplinę, trzeba znać jej korzenie.
  • Elementy kultury Tajlandii  i religii związane z muay thai.
  • Krótki przegląd ciekawych filmów z muay thai jako tematem przewodnim.

Nie samym sportem żyje człowiek

  • Wspólne wieczory integracyjne, gry i zabawy towarzyskie.
  • Pokaz zdjęć z Tajlandii.

Treningi poprowadzimy w sali wyłożonej matą i wyposażonej w profesjonalny sprzęt, gdzie grupa 12 osób może swobodnie ćwiczyć. Zajęcia teoretyczne będą urozmaicane fotografiami i grafikami wyświetlanymi z rzutnika. Gwarantujemy przyjazną atmosferę i profesjonalne podejście!


W turnusie V i VI realizowane są wybrane elementy programu z uwagi na krótszy czas wypoczynku, warunki pogodowe oraz preferencje młodzieży.

 

Na luzie:

  • Wielka baloniada – turniej z balonami na wodę.
  • Wspólne ognisko z pieczonymi kiełbaskami.
  • Dyskoteki tematyczne – zabawy i tańce.
  • Pokój planszówka – zbiór kultowych gier.
  • Wielki finał – uroczyste pożegnanie obozów.

Dodatkowo w programie:

  • Aqua Park Darłówko – wspólne wyjście do parku wodnego.
  • Basen – zajęcia z nauki pływania oraz zajęć rozwojowych w basenie.
  • Inhalacje – zdrowotne inhalacje po wcześniejszej kontroli lekarskiej.

Podobne oferty:

Wycieczki fakultatywne:

  • Park trampolin - szalona zabawa i moc energii! Parki trampolin to jedno z najbardziej popularnych i lubianych miejsc rozrywki. Do zobaczenia w świecie wielkich skoków! ;) Koszt wycieczki 70 zł.

    Warunkiem wyjazdu do parku trampolin jest minimalna ilość uczestników tj. 15 osób. W przypadku nie uzbierania się grupy, środki wpłacone na wycieczkę zostaną zwrócone na Państwa konto.

    Uwaga! Warunkiem uczestnictwa jest uzupełnienie przez rodzica lub prawnego opiekuna ZGODY RODZICA. Zgodę wyślemy do Państwa w momencie opłacenia wycieczki. Należy ją uzupełnić, złożyć czytelny podpis i przesłać skan na adres biura.
     
  • Park linowy – adrenalina, zabawa i wyzwania, czyli wszystko czego nam latem potrzeba! Do zobaczenia w parku linowym, gdzie przejdziemy podstawowe szkolenie bezpieczeństwa i pod okiem instruktorów zmierzymy się z wybraną trasą. Jesteście gotowi? Koszt wycieczki 50 zł.

    Warunkiem wyjazdu do parku trampolin jest minimalna ilość uczestników tj. 15 osób. W przypadku nie uzbierania się grupy, środki wpłacone na wycieczkę zostaną zwrócone na Państwa konto.

Transport za dopłatą. Przejazd autokarem lub PKP (dojazd pociągiem może dotyczyć tylko miasta Gdańsk) pod opieką pilota tranzytowego z największych miast w Polsce.

Dojazd i odbiór własny uczestników odbywa się  w wyznaczonych godzinach. Ceny obejmują przejazd w obie strony.

Dojazd własny odbywa się w godzinach: 14:00-16:00
Odbiór własny odbywa się w godzinach: 11:00-13:00

Informujemy, że transport należy wykupić zawsze w dwie strony z tego samego miejsca wyjazdu/powrotu, dotyczy to również dojazdu własnego.

Każdego uczestnika obozów korzystającego z transportu obowiązuje limit bagażu - 1 szt. bagażu głównego o wadze maksymalnej 20 kg.

 

PRZYSTANEK MIEJSCE ZBIÓRKI DOPŁATA WYJAZD POWRÓT
Bydgoszcz ul. Toruńska, parking przy Hali Sportowo - Widowiskowej "Łuczniczka" 180zł 10:45 15:30
Gdańsk* Dworzec Główny PKP, Podwale Grodzkie 1 160zł 12:30 13:30
Katowice Plac sejmu Śląskiego przy ul. Jagiellońskiej 220zł 04:00 22:30
Kraków* Hala Dworca Głównego PKP 290zł 7 dni przed wyjazdem 7 dni przed wyjazdem
Leszno Parking przy KFC, Rondo Gronowo 200zł 8:15 18:30
Łódź Stacja Paliw BP ul. Kątna 1 Łódź 200zł 7:00 19:00
Poznań Dworze Letni PKP, ul. Dworcowa, 300 metrów od Dw. Głównego PKP 180zł 09:45 17:00
Piła Al. Piastów 15, Parking za hotelem Gromada "Rodło" 170zł 11:45 15:00
Szczecin** Dworzec Główny PKP 180zł 7 dni przed wyjazdem 7 dni przed wyjazdem
Toruń PKN Orlen, "Bliska" Słupska 1, (przy szosie Lubickiej) 180zł 9:30 16:30
Warszawa Parking przy Torwarze, ul. Łazienkowska 6a 200zł 06:00 20:30
Wrocław Aleja Śląska, parking przy zintegrowanym węźle przesiadkowym 210zł 06:00 20:30

 

*

Na odcinku Kraków – Gdańsk przejazd pociągiem PKP Intercity II klasą z miejscami siedzącymi.

Na odcinku Gdańsk – Poddąbie/Rowy/Darłówko  przejazd autokarem (autokar uczestników obozów Vogue Travel).

**

Na trasie Szczecin – Słupsk przejazd pociągiem TLK II klasą z miejscami siedzącymi.

Na odcinku Słupsk – Poddąbie/Rowy/Darłówko przejazd autokarem (autokar uczestników obozów Vogue Travel).

O ośrodku

Jako doświadczony organizator czujemy potrzebę wyjścia naprzeciw młodzieży, która dopiero co zakończyła swoją przygodę z koloniami dla małych dzieci, a jednocześnie jeszcze nie czuje się komfortowo placówkach dla starszej młodzieży w wieku 17 czy 18 lat. Tak powstały obozy w Gniewku z przedziałem wiekowym 12-16 latBliskość morza, zaledwie 100 m, basen w ośrodku, turystyczne pełne gwaru i atrakcji Darłówko – właśnie dzięki temu ośrodek Gniewko to idealne miejsce dla młodzieży wybierającej rekreacyjne wakacje z nutą letniego szaleństwa.

Jak śpimy?

3-, 4-, 5-osobowych pokojach z pełnym węzłem sanitarnym oraz w pokojach typu studio, z czego większość posiada balkony.

Jak jemy?

3 posiłki dziennie (śniadanie, obiad z podwieczorkiem, kolacja), suchy prowiant a drogę powrotną.

Adres:

Ośrodek Wypoczynkowy „Gniewko”

ul Słowiańska 26

76-153 Darłówko Wschodnie

www.gniewko.darlowo.pl

Pokoje i łazienki

  

  

  

Trwa ładowanie...
Trwa ładowanie terminów, proszę czekać...

Warto wiedzieć

Cena zawiera:

  • zakwaterowanie i wyżywienie 3 posiłki dziennie oraz podwieczorek
  • realizację programu
  • opiekę wykwalifikowanej kadry pedagogicznej oraz instruktorów
  • sprzęt niezbędny do przeprowadzenia zajęć
  • nagrody dla zwycięzców rywalizacji obozowej
  • opiekę medyczną
  • ubezpieczenie NNW (10.000zł)
  • Turystyczny Fundusz Gwarancyjny 0zł
  • zdrowotne inhalacje po wcześniejszej kontroli lekarskie
  • Aqua Park Darłówko – wspólne wyjście do parku wodnego.
  • Basen – zajęcia z nauki pływania oraz zajęć rozwojowych w basenie.
  • Inhalacje – zdrowotne inhalacje po wcześniejszej kontroli lekarskiej.

 

Cena nie zawiera dopłat dla chętnych:

POBIERZ DOKUMENTACJĘ OBOZU

Warunki uczestnictwa Vogue Travel sc

Karta kwalifikacyjna

Obóz sztuk walki Mauy Thai