Obóz Muay Thai

CENA OD: 1149 zł
Darłówko, wiek: 12 - 16 lat Wstępnie rezerwuję

Obóz Muay Thai

Muay thai to wyjątkowa sztuka walki. Jest nadzwyczaj silnie związana z historią, kulturą i tradycją Tajlandii, a także z wierzeniami Tajów. Jest bardzo wszechstronna nie tylko w aspekcie kulturowym, ale i sportowym. Treningi muay thai wzmacniają całe ciało, uwalniają ogromne pokłady energii i dostarczają niepowtarzalnej zabawy. Przy okazji hartują ducha, a także uczą szacunku do innych i do samego siebie. To wspaniała propozycja dla osób, które nie miały wcześniej styczności ze sportami walki, jak i dla tych, które już trenują, ale chcą w skoncentrowanej formie poznać różne aspekty związane z tą dyscypliną. Będziemy trenować, uczyć się oraz walczyć, ale przede wszystkim będziemy się świetnie bawić!


  • Basen w ośrodku


  • 100 metrów do plaży


  • Aktywnie i sportowo

Program

Solidna baza

  • Nauka pozycji i poruszania się we wszystkich kierunkach.
  • Nauka technik bokserskich.
  • Kopnięcia w dystansie.
  • Bliski dystans – korzystamy z kolan i łokci.
  • „Zapasy po tajsku” – walka w klinczu.
  • Mocni duchem! - Praktyczne zagadnienia z dziedziny motywacji i panowania nad emocjami.
  • Droga do sukcesu prowadzi przez żołądek - podstawowa wiedza na temat zdrowego odżywiania oraz kształtowanie prawidłowych nawyków żywieniowych.

Po co komu muay thai? ;)

  • Przełamywanie barier kontaktu fizycznego i wyznaczanie granic.
  • Nauka bezpiecznego ćwiczenia w parach i w grupie.
  • Czym „sytuacje ryzykowne” i jak ich unikać?
  • Sport i sztuki walki w profilaktyce przemocy.
  • Jestem bezpieczny/na – wykorzystanie technik muay thai i uniwersalnych technik treningowych w samoobronie.

Chill out, czyli wrzuć na luz

  • Techniki relaksacji po wysiłku fizycznym.
  • Redukowanie napięcia powstałego na skutek stresu.
  • Tajskie metody relaksu – aromaterapia i degustacja orientalnej herbaty.

Łyk wiedzy

  • Historia muay thai jako dyscypliny sportowej. Żeby zrozumieć tę dyscyplinę, trzeba znać jej korzenie.
  • Elementy kultury Tajlandii  i religii związane z muay thai.
  • Krótki przegląd ciekawych filmów z muay thai jako tematem przewodnim.

Nie samym sportem żyje człowiek

  • Wspólne wieczory integracyjne, gry i zabawy towarzyskie.
  • Pokaz zdjęć z Tajlandii.

Treningi poprowadzimy w sali wyłożonej matą i wyposażonej w profesjonalny sprzęt, gdzie grupa 12 osób może swobodnie ćwiczyć. Zajęcia teoretyczne będą urozmaicane fotografiami i grafikami wyświetlanymi z rzutnika. Gwarantujemy przyjazną atmosferę i profesjonalne podejście!


W turnusie V i VI realizowane są wybrane elementy programu z uwagi na krótszy czas wypoczynku, warunki pogodowe oraz preferencje młodzieży.

 

Na luzie:

  • Wielka baloniada – turniej z balonami na wodę.
  • Wspólne ognisko z pieczonymi kiełbaskami.
  • Dyskoteki tematyczne – zabawy i tańce.
  • Pokój planszówek – zbiór kultowych gier.
  • Wielki finał – uroczyste pożegnanie obozów.

Dodatkowo w programie:

  • Rejs statkiem – wypłyniemy w rejs statkiem z portu w Darłówku (I-IV turnus)
  • Basen – zajęcia z nauki pływania oraz zajęć rozwojowych w basenie.
  • Inhalacje – zdrowotne inhalacje po wcześniejszej kontroli lekarskiej.

Podobne oferty:

Wycieczki fakultatywne

  • Aquapark Koszalin – chwila relaksu? W tym roku zapraszamy na wycieczkę do Aquaparku Koszalin. Przez 3h zrelaksujemy się w basenach termalnych i zaszalejemy korzystając ze zjeżdżalni. Koszt wycieczki 80 zł.

Wymagana legitymacja szkolna, strój kąpielowy, klapki basenowe oraz ręcznik basenowy.

Warunkiem wyjazdu do aquaparku jest minimalna ilość uczestników, tj. 15 osób. W przypadku nie uzbierania się grupy, środki wpłacone na wycieczkę zostaną zwrócone na Państwa konto.


  • Park trampolin - szalona zabawa i moc energii! Parki trampolin to jedno z najbardziej popularnych i lubianych miejsc rozrywki. Do zobaczenia w świecie wielkich skoków! ;) Koszt wycieczki 75 zł.

Warunkiem wyjazdu do parku trampolin jest minimalna ilość uczestników tj. 15 osób. W przypadku nie uzbierania się grupy, środki wpłacone na wycieczkę zostaną zwrócone na Państwa konto.

Uwaga! Warunkiem uczestnictwa jest uzupełnienie przez rodzica lub prawnego opiekuna ZGODY RODZICA. Zgodę wyślemy do Państwa w momencie opłacenia wycieczki. Należy ją uzupełnić, złożyć czytelny podpis i przesłać skan na adres biura.


  • Park linowy – adrenalina, zabawa i wyzwania, czyli wszystko czego nam latem potrzeba! Do zobaczenia w parku linowym, gdzie przejdziemy podstawowe szkolenie bezpieczeństwa i pod okiem instruktorów zmierzymy się z wybraną trasą. Jesteście gotowi? Koszt wycieczki 55 zł.

Warunkiem wyjazdu do parku trampolin jest minimalna ilość uczestników tj. 15 osób. W przypadku nie uzbierania się grupy, środki wpłacone na wycieczkę zostaną zwrócone na Państwa konto.


fot. Z wizytą w aquaparku.

fot. Park Trampolin.

fot. Park linowy.

 

Transport za dopłatą. Przejazd autokarem lub PKP (Katowice, Kraków, Szczecin) pod opieką pilota tranzytowego z największych miast w Polsce.

Dojazd i odbiór własny uczestników odbywa się  w wyznaczonych godzinach. Ceny obejmują przejazd w obie strony.

Dojazd własny odbywa się w godzinach: 14:00-16:00
Odbiór własny odbywa się w godzinach: 11:00-13:00

Informujemy, że transport należy wykupić zawsze w dwie strony z tego samego miejsca wyjazdu/powrotu, dotyczy to również dojazdu własnego.

Każdego uczestnika obozów korzystającego z transportu obowiązuje limit bagażu - 1 szt. bagażu głównego o wadze maksymalnej 20 kg.

 

PRZYSTANEK MIEJSCE ZBIÓRKI DOPŁATA WYJAZD POWRÓT
Bydgoszcz ul. Toruńska, parking przy Hali Sportowo - Widowiskowej "Łuczniczka" 195zł 12:30 13:00
Gdańsk Dworzec Główny PKP, Podwale Grodzkie 1 175zł 12:30 12:30
Katowice* Hala Dworca Głównego PKP 300zł 7 dni przed wyjazdem 7 dni przed wyjazdem
Kraków** Hala Dworca Głównego PKP 300zł 7 dni przed wyjazdem 7 dni przed wyjazdem
Leszno Parking przy KFC, Rondo Gronowo 215zł 7:45 16:30
Łódź Stacja Paliw BP, ul. Kątna 1 Łódź 215zł 8:15 17:00
Poznań Dworze Letni PKP, ul. Dworcowa, 300 metrów od Dw. Głównego PKP 195zł 09:15 15:00
Piła Al. Piastów 15, Parking za hotelem Gromada "Rodło" 185zł 11:30 12:30
Szczecin** Dworzec Główny PKP 190zł 7 dni przed wyjazdem 7 dni przed wyjazdem
Toruń PKN Orlen, "Bliska" Słupska 1, (przy szosie Lubickiej) 195zł 11:00 14:30
Warszawa Parking przy Torwarze, ul. Łazienkowska 6a 215zł 06:00 19:30
Wrocław Aleja Śląska, parking przy zintegrowanym węźle przesiadkowym 225zł 06:00 19:00

 

*

Na odcinku Katowice – Gdańsk przejazd pociągiem Intercity lub Pendolino z miejscami siedzącymi.

Na odcinku Gdańsk – Darłówko Wschodnie  przejazd autokarem (autokar uczestników obozów Vogue Travel).

**

Na odcinku Kraków – Gdańsk przejazd pociągiem Intercity lub Pendolino z miejscami siedzącymi.

Na odcinku Gdańsk – Darłówko Wschodnie  przejazd autokarem (autokar uczestników obozów Vogue Travel).

***

Na trasie Szczecin – Słupsk lub Szczecin - Koszalin przejazd pociągiem.

Na odcinku Słupsk – Darłówko Wschodnie lub Koszalin - Darłówko Wschodnie przejazd autokarem (autokar uczestników obozów Vogue Travel).

O ośrodku

Jako doświadczony organizator czujemy potrzebę wyjścia naprzeciw młodzieży, która dopiero co zakończyła swoją przygodę z koloniami dla małych dzieci, a jednocześnie jeszcze nie czuje się komfortowo placówkach dla starszej młodzieży w wieku 17 czy 18 lat. Tak powstały obozy w Gniewku z przedziałem wiekowym 12-16 latBliskość morza, zaledwie 100 m, basen w ośrodku, turystyczne pełne gwaru i atrakcji Darłówko – właśnie dzięki temu ośrodek Gniewko to idealne miejsce dla młodzieży wybierającej rekreacyjne wakacje z nutą letniego szaleństwa.

Jak śpimy?

3-, 4-, 5-osobowych pokojach z pełnym węzłem sanitarnym oraz w pokojach typu studio, z czego większość posiada balkony.

Jak jemy?

3 posiłki dziennie (śniadanie, obiad z podwieczorkiem, kolacja). Obóz rozpoczyna się obiadokolacją/kolacją, a kończy śniadaniem wraz z suchym prowiantem na drogę powrotną. Napoje oferowane są tylko w trakcie posiłków.

Adres:

Ośrodek Wypoczynkowy „Gniewko”

ul Słowiańska 26

76-153 Darłówko Wschodnie

www.gniewko.darlowo.pl

Pokoje i łazienki

  

  

  

Trwa ładowanie...
Trwa ładowanie terminów, proszę czekać...

Warto wiedzieć

Rezerwacja wstępna nie jest zobowiązująca

Po zgłoszeniu uczestnika na kolonię otrzymują Państwo rezerwację wstępną na czas 4 dni. Po tym czasie w przypadku nie opłacenia I raty rezerwacja ulega bezpłatnej anulacji. Rezerwacja wstępną na 4 dni można złożyć najpóźniej na miesiąc przed wybranym terminem kolonii. W czasie krótszym niż miesiąc rezerwacje wstępne ustalane są indywidualnie z Biurem Obsługi Klienta.

Cena zawiera:

  • zakwaterowanie i wyżywienie 3 posiłki dziennie oraz podwieczorek;
  • realizację programu;
  • pamiątkową koszulkę;
  • opiekę wykwalifikowanej kadry pedagogicznej oraz instruktorów;
  • sprzęt niezbędny do przeprowadzenia zajęć;
  • nagrody dla zwycięzców rywalizacji obozowej;
  • opiekę medyczną;
  • ubezpieczenie NNW (10.000zł);
  • Turystyczny Fundusz Gwarancyjny 0zł;
  • Rejs statkiem z portu w Darłówku;
  • Basen – zajęcia z nauki pływania oraz zajęć rozwojowych w basenie;
  • Inhalacje – zdrowotne inhalacje po wcześniejszej kontroli lekarskiej.

 

Cena nie zawiera dopłat dla chętnych:

  • dojazdu transportem organizowanym przez Vogue Travel;
  • opłaty ubezpieczenia od rezygnacji z obozu;
  • wycieczek fakultatywnych;
  • gadżetów Vogue Travel;
  • napojów między posiłkami.

POBIERZ DOKUMENTACJĘ OBOZU

Warunki uczestnictwa Vogue Travel sc

Karta kwalifikacyjna

Obóz sztuk walki Mauy Thai