Obóz Tang Soo Do

Darłówko, wiek: 12 - 16 lat Wstępnie rezerwuję

Obóz Tang Soo Do

Koreańska sztuka walki zakorzeniona w karate i chińskich systemach walki. Poznaj tę mało popularną w Polsce sztukę walki, przejdź przez trening, zapoznaj się z zasadami etycznymi i etykietą. Popracujemy nad naszą siłą, wytrzymałością i zwinnością. Poznamy techniki i formuły. A całość zwieńczy wielki finał. Do zobaczenia w Darłówku.


  • Basen w ośrodku


  • 100 metrów do plaży


  • Aktywnie i sportowo

Program

Moduł I

  • Codzienna rozgrzewka – podskoki, pajace, wymachy kończyn, gry biegowe, rozciąganie, pompki, brzuszki, przysiady, utrzymywanie się w pozycjach.
  • Ćwiczenia kondycyjne – krótkie biegi i marszobiegi do 1 km w zależności od kondycji grupy.
  • Trening ogólnorozwojowy, kondycyjny i przygotowawczy - motoryka, gibkość, wytrzymałość, odprężenie.
  • Kultura Tang Soo Do, czyli sportowe savoir vivre.
  • Pokaz najlepszych filmów z Tang Soo Do.

Moduł II

  • Treningi – specjalnie przygotowane przez trenera treningi dla grupy, podczas których wykorzystamy zdobytą wiedzę.
  • Sprzęt do kick boxingu - co jest wymagane, jak z niego prawidłowo korzystać?
  • Techniki ręczne - rodzaje ciosów, ćwiczenia, wykorzystanie podczas treningu i walki
  • Techniki nożne - rodzaje kopnięć, ćwiczenia, wykorzystanie podczas treningu i walki.
  • Zadaniówki treningowe - zadania specjalne od trenera. Sami się przekonacie. ;)
  • Sparringi według różnych formuł sportowych: semi-contact, light kick, mini-kumdo itp.

Moduł III

  • Sparringi techniczne, zadaniowe oraz nauka elementów samoobrony.
  • Nauka form, terminologii, z których się korzysta podczas treningów.
  • Zasady etyczne i etykieta Tang Soo Do.
  • Wielki finał - spróbujesz wszystkiego, czego się nauczyliśmy podczas rozgrywek finałowych.


W turnusie V i VI realizowane są wybrane elementy programu z uwagi na krótszy czas wypoczynku, warunki pogodowe oraz preferencje młodzieży.

 

Na luzie:

  • Wielka baloniada – turniej z balonami na wodę.
  • Wspólne ognisko z pieczonymi kiełbaskami.
  • Dyskoteki tematyczne – zabawy i tańce.
  • Pokój planszówka – zbiór kultowych gier.
  • Wielki finał – uroczyste pożegnanie obozów.

Dodatkowo w programie:

  • Aqua Park Darłówko – wspólne wyjście do parku wodnego.
  • Basen – zajęcia z nauki pływania oraz zajęć rozwojowych w basenie.
  • Inhalacje – zdrowotne inhalacje po wcześniejszej kontroli lekarskiej.

Podobne oferty:

Wycieczki fakultatywne:

  • Park trampolin - szalona zabawa i moc energii! Parki trampolin to jedno z najbardziej popularnych i lubianych miejsc rozrywki. Do zobaczenia w świecie wielkich skoków! ;) Koszt wycieczki 70 zł.

    Warunkiem wyjazdu do parku trampolin jest minimalna ilość uczestników tj. 15 osób. W przypadku nie uzbierania się grupy, środki wpłacone na wycieczkę zostaną zwrócone na Państwa konto.

    Uwaga! Warunkiem uczestnictwa jest uzupełnienie przez rodzica lub prawnego opiekuna ZGODY RODZICA. Zgodę wyślemy do Państwa w momencie opłacenia wycieczki. Należy ją uzupełnić, złożyć czytelny podpis i przesłać skan na adres biura.
     
  • Park linowy – adrenalina, zabawa i wyzwania, czyli wszystko czego nam latem potrzeba! Do zobaczenia w parku linowym, gdzie przejdziemy podstawowe szkolenie bezpieczeństwa i pod okiem instruktorów zmierzymy się z wybraną trasą. Jesteście gotowi? Koszt wycieczki 50 zł.

    Warunkiem wyjazdu do parku trampolin jest minimalna ilość uczestników tj. 15 osób. W przypadku nie uzbierania się grupy, środki wpłacone na wycieczkę zostaną zwrócone na Państwa konto.

Transport za dopłatą. Przejazd autokarem lub PKP (dojazd pociągiem może dotyczyć tylko miasta Gdańsk) pod opieką pilota tranzytowego z największych miast w Polsce.

Dojazd i odbiór własny uczestników odbywa się  w wyznaczonych godzinach. Ceny obejmują przejazd w obie strony.

Dojazd własny odbywa się w godzinach: 14:00-16:00
Odbiór własny odbywa się w godzinach: 11:00-13:00

Informujemy, że transport należy wykupić zawsze w dwie strony z tego samego miejsca wyjazdu/powrotu, dotyczy to również dojazdu własnego.

Każdego uczestnika obozów korzystającego z transportu obowiązuje limit bagażu - 1 szt. bagażu głównego o wadze maksymalnej 20 kg.

 

PRZYSTANEK MIEJSCE ZBIÓRKI DOPŁATA WYJAZD POWRÓT
Bydgoszcz ul. Toruńska, parking przy Hali Sportowo - Widowiskowej "Łuczniczka" 180zł 10:45 15:30
Gdańsk* Dworzec Główny PKP, Podwale Grodzkie 1 160zł 12:30 13:30
Katowice Plac sejmu Śląskiego przy ul. Jagiellońskiej 220zł 04:00 22:30
Kraków* Hala Dworca Głównego PKP 290zł 7 dni przed wyjazdem 7 dni przed wyjazdem
Leszno Parking przy KFC, Rondo Gronowo 200zł 8:15 18:30
Łódź Stacja Paliw BP ul. Kątna 1 Łódź 200zł 7:00 19:00
Poznań Dworze Letni PKP, ul. Dworcowa, 300 metrów od Dw. Głównego PKP 180zł 09:45 17:00
Piła Al. Piastów 15, Parking za hotelem Gromada "Rodło" 170zł 11:45 15:00
Szczecin** Dworzec Główny PKP 180zł 7 dni przed wyjazdem 7 dni przed wyjazdem
Toruń PKN Orlen, "Bliska" Słupska 1, (przy szosie Lubickiej) 180zł 9:30 16:30
Warszawa Parking przy Torwarze, ul. Łazienkowska 6a 200zł 06:00 20:30
Wrocław Aleja Śląska, parking przy zintegrowanym węźle przesiadkowym 210zł 06:00 20:30

 

*

Na odcinku Kraków – Gdańsk przejazd pociągiem PKP Intercity II klasą z miejscami siedzącymi.

Na odcinku Gdańsk – Poddąbie/Rowy/Darłówko  przejazd autokarem (autokar uczestników obozów Vogue Travel).

**

Na trasie Szczecin – Słupsk przejazd pociągiem TLK II klasą z miejscami siedzącymi.

Na odcinku Słupsk – Poddąbie/Rowy/Darłówko przejazd autokarem (autokar uczestników obozów Vogue Travel).

O ośrodku

Jako doświadczony organizator czujemy potrzebę wyjścia naprzeciw młodzieży, która dopiero co zakończyła swoją przygodę z koloniami dla małych dzieci, a jednocześnie jeszcze nie czuje się komfortowo placówkach dla starszej młodzieży w wieku 17 czy 18 lat. Tak powstały obozy w Gniewku z przedziałem wiekowym 12-16 latBliskość morza, zaledwie 100 m, basen w ośrodku, turystyczne pełne gwaru i atrakcji Darłówko – właśnie dzięki temu ośrodek Gniewko to idealne miejsce dla młodzieży wybierającej rekreacyjne wakacje z nutą letniego szaleństwa.

Jak śpimy?

3-, 4-, 5-osobowych pokojach z pełnym węzłem sanitarnym oraz w pokojach typu studio, z czego większość posiada balkony.

Jak jemy?

3 posiłki dziennie (śniadanie, obiad z podwieczorkiem, kolacja), suchy prowiant a drogę powrotną.

Adres:

Ośrodek Wypoczynkowy „Gniewko”

ul Słowiańska 26

76-153 Darłówko Wschodnie

www.gniewko.darlowo.pl

Pokoje i łazienki

  

  

  

Warto wiedzieć

Cena zawiera:

  • zakwaterowanie i wyżywienie 3 posiłki dziennie oraz podwieczorek
  • realizację programu
  • opiekę wykwalifikowanej kadry pedagogicznej oraz instruktorów
  • sprzęt niezbędny do przeprowadzenia zajęć
  • nagrody dla zwycięzców rywalizacji obozowej
  • opiekę medyczną
  • ubezpieczenie NNW (10.000zł)
  • Turystyczny Fundusz Gwarancyjny 0zł
  • zdrowotne inhalacje po wcześniejszej kontroli lekarskie
  • Aqua Park Darłówko – wspólne wyjście do parku wodnego.
  • Basen – zajęcia z nauki pływania oraz zajęć rozwojowych w basenie.
  • Inhalacje – zdrowotne inhalacje po wcześniejszej kontroli lekarskiej.

 

Cena nie zawiera dopłat dla chętnych:

POBIERZ DOKUMENTACJĘ OBOZU

Warunki uczestnictwa Vogue Travel sc

Karta kwalifikacyjna

Obóz koreańskiego karate Tang Soo Do