Obóz zumba

CENA OD: 1099 zł
Darłówko, wiek: 12 - 16 lat Wstępnie rezerwuję

Obóz zumba

Elektryzująca atmosfera zajęć, porządna dawka energii i niezły wysiłek, to właśnie Zumba! Każdego, niezależnie od poziomu kondycji fizycznej i stopnia zaawansowania, zapraszamy na wspólne treningi w Darłówku. Będziemy ćwiczyć, ale też świetnie się bawić w nadmorskim kurorcie. Dołącz do naszego zespołu Zumby i wytańcz sobie słoneczne lato!


  • Basen w ośrodku


  • 100 metrów do plaży


  • Tanecznie i aktywnie


  • Sportowo

Program

"Podobał mi się program i został w pełni zrealizowany"

- uczestniczka

Strefa basic

  • Początki Zumba Fitness – nazwisko Alberto „Beto“ Perez coś Ci mówi? Nie? To znaczy, że musisz poznać początki i narodziny Zumby!
  • Zumba, areobik, pilates, a może joga? Sprawdzimy,kto może uprawiać Zumbę i zobaczymy jakie korzyści przynosi nam profesjonalny trening.
  • Muzyka dla duszy – bez gorącej muzyki nie byłoby energetycznej Zumby, czyli tanecznym krokiem wejdziemy w latynoskie klimaty.
  • Sala ćwiczeń – tańczyć można wszędzie, ale profesjonalny trening to już coś innego. Dlatego nasze zajęcia odbywać się będą w dużej sali.
  • Rozgrzewka! Niedoceniania przez laików, obowiązkowa dla profesjonalistów, czyli zaczynamy od rozgrzania wszystkich partii mięśni!
  • Rytmy latynoamerykańskie – wiesz czym jest rytm akcentowany i anatomia piosenki? Sprawdzimy jak rozpoznać latynoskie rytmy.

 

Strefa professional

  • Rodzaje Zumby – podnosimy poprzeczkę. Sprawdzamy nasze siły w Zumba Toning, czyli treningu z ciężarkami.
  • Cueing – uwagi werbalne i wizualne jako ważny element każdego układu. Wszelkie umiejętności i pasje aktorskie mile widziane. ;)
  • Merenque – nauka podstawowych kroków dla Zumby, na których opiera się żywiołowa i pełna energii rozgrzewka oraz choreografia.
  • Salsa – czy w duszy grają Ci karaibskie tańce? Poznajmy rytm i główne kroki Salsy, które później z powodzeniem wykorzystamy w Zumbie.
  • Cumbia – sleepy leg, sugar cane i two steps przestaną być tajemnicą. Sam/a zobaczysz jak cumbia rozgrzeje nasz parkiet do czerwoności!
  • Reggeaton – sprawdzimy, kto doskonale czuje swoje biodra w tańcu ;) Uwaga, szalona sesja Zumby przed nami!

 

Strefa wyzwań

  • Zabawa w instruktora/kę – myślisz, że sesja Zumby jest wyczerpująca? W takim razie wciel się w rolę prowadzącej/ego. ;)
  • Aqua Zumba – wielkaaaaa impreza w basenie! Połączymy klasyczną wersję Zumby z ćwiczeniami w basenie, czyli idealna opcja chłodząca!
  • Maraton Non Stop – podsumowanie obozu podczas trzygodzinnego maratonu! Wylejemy hektolitry potu, a na naszych twarzach zagości szeroki uśmiech!

 

Strefa chill out

  • Plażing, smażing, czyli pełen relaks, opalanie, znajomi i jod w gratisie. Oby pogoda nam dopisała!
  • Kąpiele morskie – jak tylko zaświeci słońce, pójdziemy zażywać kąpieli morskich pod czujnym okiem ratowników.
  • Wyciszmy się – uspokajamy nasz organizm po zumbowych szaleństwach za pomocą ćwiczeń rozciągających mięśnie.
  • Dieta czyni cuda! Wskazówki na temat zbilansowanej diety, czyli odpowiednia ilość kalorii i substancji odżywczych kluczem do sukcesu.


W turnusie V i VI realizowane są wybrane elementy programu z uwagi na krótszy czas wypoczynku, warunki pogodowe oraz preferencje młodzieży.

Na luzie:

  • Wielka baloniada – turniej z balonami na wodę.
  • Wspólne ognisko z pieczonymi kiełbaskami.
  • Dyskoteki tematyczne – zabawy i tańce.
  • Pokój planszówek – zbiór kultowych gier.
  • Wielki finał – uroczyste pożegnanie obozów.

 

Dodatkowo w programie:

  • Rejs statkiem – wypłyniemy w rejs statkiem z portu w Darłówku (I-IV turnus)
  • Basen – zajęcia z nauki pływania oraz zajęć rozwojowych w basenie.
  • Inhalacje – zdrowotne inhalacje po wcześniejszej kontroli lekarskiej.

 

 
 

Podobne oferty:

Wycieczki fakultatywne

  • Aquapark Koszalin – chwila relaksu? W tym roku zapraszamy na wycieczkę do Aquaparku Koszalin. Przez 3h zrelaksujemy się w basenach termalnych i zaszalejemy korzystając ze zjeżdżalni. Koszt wycieczki 80 zł.

Wymagana legitymacja szkolna, strój kąpielowy, klapki basenowe oraz ręcznik basenowy.

Warunkiem wyjazdu do aquaparku jest minimalna ilość uczestników, tj. 15 osób. W przypadku nie uzbierania się grupy, środki wpłacone na wycieczkę zostaną zwrócone na Państwa konto.


  • Park trampolin - szalona zabawa i moc energii! Parki trampolin to jedno z najbardziej popularnych i lubianych miejsc rozrywki. Do zobaczenia w świecie wielkich skoków! ;) Koszt wycieczki 75 zł.

Warunkiem wyjazdu do parku trampolin jest minimalna ilość uczestników tj. 15 osób. W przypadku nie uzbierania się grupy, środki wpłacone na wycieczkę zostaną zwrócone na Państwa konto.

Uwaga! Warunkiem uczestnictwa jest uzupełnienie przez rodzica lub prawnego opiekuna ZGODY RODZICA. Zgodę wyślemy do Państwa w momencie opłacenia wycieczki. Należy ją uzupełnić, złożyć czytelny podpis i przesłać skan na adres biura.


  • Park linowy – adrenalina, zabawa i wyzwania, czyli wszystko czego nam latem potrzeba! Do zobaczenia w parku linowym, gdzie przejdziemy podstawowe szkolenie bezpieczeństwa i pod okiem instruktorów zmierzymy się z wybraną trasą. Jesteście gotowi? Koszt wycieczki 55 zł.

Warunkiem wyjazdu do parku trampolin jest minimalna ilość uczestników tj. 15 osób. W przypadku nie uzbierania się grupy, środki wpłacone na wycieczkę zostaną zwrócone na Państwa konto.


fot. Z wizytą w aquaparku.

fot. Park Trampolin.

fot. Park linowy.

 

Transport za dopłatą. Przejazd autokarem lub PKP (Katowice, Kraków, Szczecin) pod opieką pilota tranzytowego z największych miast w Polsce.

Dojazd i odbiór własny uczestników odbywa się  w wyznaczonych godzinach. Ceny obejmują przejazd w obie strony.

Dojazd własny odbywa się w godzinach: 14:00-16:00
Odbiór własny odbywa się w godzinach: 11:00-13:00

Informujemy, że transport należy wykupić zawsze w dwie strony z tego samego miejsca wyjazdu/powrotu, dotyczy to również dojazdu własnego.

Każdego uczestnika obozów korzystającego z transportu obowiązuje limit bagażu - 1 szt. bagażu głównego o wadze maksymalnej 20 kg.

 

PRZYSTANEK MIEJSCE ZBIÓRKI DOPŁATA WYJAZD POWRÓT
Bydgoszcz ul. Toruńska, parking przy Hali Sportowo - Widowiskowej "Łuczniczka" 195zł 12:30 13:00
Gdańsk Dworzec Główny PKP, Podwale Grodzkie 1 175zł 12:30 12:30
Katowice* Hala Dworca Głównego PKP 300zł 7 dni przed wyjazdem 7 dni przed wyjazdem
Kraków** Hala Dworca Głównego PKP 300zł 7 dni przed wyjazdem 7 dni przed wyjazdem
Leszno Parking przy KFC, Rondo Gronowo 215zł 7:45 16:30
Łódź Stacja Paliw BP, ul. Kątna 1 Łódź 215zł 8:15 17:00
Poznań Dworze Letni PKP, ul. Dworcowa, 300 metrów od Dw. Głównego PKP 195zł 09:15 15:00
Piła Al. Piastów 15, Parking za hotelem Gromada "Rodło" 185zł 11:30 12:30
Szczecin** Dworzec Główny PKP 190zł 7 dni przed wyjazdem 7 dni przed wyjazdem
Toruń PKN Orlen, "Bliska" Słupska 1, (przy szosie Lubickiej) 195zł 11:00 14:30
Warszawa Parking przy Torwarze, ul. Łazienkowska 6a 215zł 06:00 19:30
Wrocław Aleja Śląska, parking przy zintegrowanym węźle przesiadkowym 225zł 06:00 19:00

 

*

Na odcinku Katowice – Gdańsk przejazd pociągiem Intercity lub Pendolino z miejscami siedzącymi.

Na odcinku Gdańsk – Darłówko Wschodnie  przejazd autokarem (autokar uczestników obozów Vogue Travel).

**

Na odcinku Kraków – Gdańsk przejazd pociągiem Intercity lub Pendolino z miejscami siedzącymi.

Na odcinku Gdańsk – Darłówko Wschodnie  przejazd autokarem (autokar uczestników obozów Vogue Travel).

***

Na trasie Szczecin – Słupsk lub Szczecin - Koszalin przejazd pociągiem.

Na odcinku Słupsk – Darłówko Wschodnie lub Koszalin - Darłówko Wschodnie przejazd autokarem (autokar uczestników obozów Vogue Travel).

O ośrodku

Jako doświadczony organizator czujemy potrzebę wyjścia naprzeciw młodzieży, która dopiero co zakończyła swoją przygodę z koloniami dla małych dzieci, a jednocześnie jeszcze nie czuje się komfortowo placówkach dla starszej młodzieży w wieku 17 czy 18 lat. Tak powstały obozy w Gniewku z przedziałem wiekowym 12-16 latBliskość morza, zaledwie 100 m, basen w ośrodku, turystyczne pełne gwaru i atrakcji Darłówko – właśnie dzięki temu ośrodek Gniewko to idealne miejsce dla młodzieży wybierającej rekreacyjne wakacje z nutą letniego szaleństwa.

Jak śpimy?

3-, 4-, 5-osobowych pokojach z pełnym węzłem sanitarnym oraz w pokojach typu studio, z czego większość posiada balkony.

Jak jemy?

3 posiłki dziennie (śniadanie, obiad z podwieczorkiem, kolacja). Obóz rozpoczyna się obiadokolacją/kolacją, a kończy śniadaniem wraz z suchym prowiantem na drogę powrotną. Napoje oferowane są tylko w trakcie posiłków.

Adres:

Ośrodek Wypoczynkowy „Gniewko”

ul Słowiańska 26

76-153 Darłówko Wschodnie

www.gniewko.darlowo.pl

Pokoje i łazienki

  

  

  

Trwa ładowanie...
Trwa ładowanie terminów, proszę czekać...

Warto wiedzieć

Rezerwacja wstępna nie jest zobowiązująca

Po zgłoszeniu uczestnika na kolonię otrzymują Państwo rezerwację wstępną na czas 4 dni. Po tym czasie w przypadku nie opłacenia I raty rezerwacja ulega bezpłatnej anulacji. Rezerwacja wstępną na 4 dni można złożyć najpóźniej na miesiąc przed wybranym terminem kolonii. W czasie krótszym niż miesiąc rezerwacje wstępne ustalane są indywidualnie z Biurem Obsługi Klienta.

Cena zawiera:

  • zakwaterowanie i wyżywienie 3 posiłki dziennie oraz podwieczorek;
  • realizację programu;
  • pamiątkową koszulkę;
  • opiekę wykwalifikowanej kadry pedagogicznej oraz instruktorów;
  • sprzęt niezbędny do przeprowadzenia zajęć;
  • nagrody dla zwycięzców rywalizacji obozowej;
  • opiekę medyczną;
  • ubezpieczenie NNW (10.000zł);
  • Turystyczny Fundusz Gwarancyjny 0zł;
  • Rejs statkiem z portu w Darłówku;
  • Basen – zajęcia z nauki pływania oraz zajęć rozwojowych w basenie;
  • Inhalacje – zdrowotne inhalacje po wcześniejszej kontroli lekarskiej.

 

Cena nie zawiera dopłat dla chętnych:

  • dojazdu transportem organizowanym przez Vogue Travel;
  • opłaty ubezpieczenia od rezygnacji z obozu;
  • wycieczek fakultatywnych;
  • gadżetów Vogue Travel;
  • napojów między posiłkami.

POBIERZ DOKUMENTACJĘ OBOZU

Warunki uczestnictwa Vogue Travel sc

Karta kwalifikacyjna

Obóz zumba - tylko latynowskie rytmy