Obozy odchudzające Na zdrowo!

CENA OD: 1099 zł
Darłówko, wiek: 12 - 16 lat Wstępnie rezerwuję

Obozy odchudzające Na zdrowo!

Podczas wakacji ładujemy pozytywną energię, poznajemy zdrowe nawyki żywieniowe i poszukujemy sportu, w który wkręcimy się maksymalnie! Obozy odchudzające Na zdrowo! to propozycja wakacji promujących zdrowy tryb życia dla dziewczyn i chłopców. Pamiętajmy o tym, że kluczem do zdrowia i witalności jest podejmowanie dobrych decyzji na co dzień. I to ma nam wejść w nawyk! Nie diety cud, głodówki czy przetrenowanie – takie zabiegi są niebezpieczne, szczególnie dla osób młodych w okresie dojrzewania. My chcemy przekonać ciebie, że warto o siebie dbać na co dzień. Żadne wczasy odchudzające dla dzieci nie zastąpią racjonalnych decyzji. Tak, wiemy, że to długa i trudna droga, ale kto sobie poradzi jak nie ty! Podejmij z nami wyzwanie!


  • Basen w ośrodku


  • 100 metrów do plaży


  • Aktywnie i sportowo


  • Letnie plażowanie

Program

Sport na nowo!

  • Znajdź sport idealny dla Ciebie! Kluczem do regularnej aktywności fizycznej jest pokochanie sportu, który uprawiamy. Znajdź z nami swoją dyscyplinę.
  • Nordic walking – na rozgrzewkę przed bardziej wymagającym wysiłkiem, zabierzemy specjalistyczny sprzęt i wyruszymy w drogę pełną pięknych morskich widoków.
  • Run for fun – jak zacząć przygodę z bieganiem? Jakich zasad się trzymać? Wybierzemy się na przebieżki brzegiem morza, kiedy słońce jest delikatne a powietrze rześkie.
  • Fitness – podstawowe ćwiczenia fitness, wzmacnianie mięśni całego ciała, w tym mięśni głębokich. A wszystko w pozytywnej atmosferze!
  • Basenowe atrakcje* – skorzystamy z dobroczynnego wpływu wody i wykąpiemy się w basenie, który znajduje się w naszym ośrodku!
    * Wymagany strój kąpielowy, czepek, klapki oraz ręcznik.
  • Aqua aerobik - myślisz, że ćwiczenia w wodzie to łatwizna? ...a próbowałaś kiedyś ze sprzętem oporującym? No to wskakujemy do basenu!
  • Gry drużynowe – w grupie siła! Zagramy w siatkówkę plażową, koszykówkę i tradycyjnego palanta. A Ty, którą grę lubisz najbardziej?
  • Rowerowe love* - spakujemy ręczniki, kremy z filtrem i poszukamy pięknych plaż podczas wycieczki nadmorskimi szlakami.

*Uczestnicy/czki chcący wziąć udział w wycieczce rowerowej, muszą posiadać kartę rowerową.

Strefa zdrowia

  • Koniec z głodówkami! Niejedzeniu stanowczo mówimy NIE! Przekonamy Cię, że trzeba jeść regularnie i racjonalnie, żeby zachować zdrowie i hart ducha!
  • Pyszne, chrupiące, pachnące, świeże, zdrowe i najlepsze w towarzystwie! Wiesz o czym mowa? - Zdrowe przekąski! Samodzielnie je przygotujemy.
  • Cukierki, karmelki i słodkie napoje to cukrowe naboje! Jak cukier wpływa na nasz organizm? Czy go potrzebujemy? Przygotujemy słodkie i zdrowe łakocie.
  • Woda, warzywa i owoce – nasi wielcy sprzymierzeńcy. Sprawdzimy, ile wody powinniśmy pić dziennie i jakie porcje świeżych warzyw i owoców przyjmować. Przygotujemy letnie i lekkie koktajle.
  • Polubimy słowo kalorie! Kalorie to nasza energia do życia. Nauczymy się liczyć kalorie i sprawdzimy, jakie jest nasze codzienne zapotrzebowanie kaloryczne.
  • Hit czy kit? Szczerze porozmawiamy o dietach cud i zagrożeniach, które mogą ze sobą nieść. Jak się nie nabrać i gdzie szukać profesjonalnej pomocy w utrzymaniu zdrowego organizmu?
  • Ciało-pozytywność – trudno jest pokochać swoje ciało, kiedy reklamy bombardują nas zretuszowanymi zdjęciami kobiet i mężczyzn. My się temu nie damy bo piękne jest to, co nasze, naturalne i zdrowe!

Strefa chill-out

  • Skimboarding – obozy odchudzające to przede wszystkim zabawa! Spróbujemy naszych sił na wodnych deskach! ;)
  • Koszulka motywacyjna – każdy zaprojektuje i przygotuje samodzielnie wzór własnego T-shirt, który będzie was motywował do działania!
  • Plażing, smażling i chiling, czyli jak tylko wyjdzie letnie słońce, my odprężymy się na oddalonej o 50 m od ośrodka pięknej plaży. Koniecznie weźcie okulary przeciwsłoneczne. ;)

UWAGA Obozy odchudzające dla młodzieży przeznaczone są dla osób, które nie posiadają zdrowotnych przeciwwskazań do uczestnictwa w obozie o charakterze komercyjnym. Celem obozu nie jest rzeczywista utrata masy ciała (spadek wagi), tylko promowanie zdrowego, aktywnego i świadomego stylu życia.


W turnusie V i VI realizowane są wybrane elementy programu z uwagi na krótszy czas wypoczynku, warunki pogodowe oraz preferencje młodzieży.

 

Na luzie:

  • Wielka baloniada – turniej z balonami na wodę.
  • Wspólne ognisko z pieczonymi kiełbaskami.
  • Dyskoteki tematyczne – zabawy i tańce.
  • Pokój planszówek – zbiór kultowych gier.
  • Wielki finał – uroczyste pożegnanie obozów.

Dodatkowo w programie:

  • Rejs statkiem – wypłyniemy w rejs statkiem z portu w Darłówku (I-IV turnus)
  • Basen – zajęcia z nauki pływania oraz zajęć rozwojowych w basenie.
  • Inhalacje – zdrowotne inhalacje po wcześniejszej kontroli lekarskiej.

Podobne oferty:

Wycieczki fakultatywne

  • Aquapark Koszalin – chwila relaksu? W tym roku zapraszamy na wycieczkę do Aquaparku Koszalin. Przez 3h zrelaksujemy się w basenach termalnych i zaszalejemy korzystając ze zjeżdżalni. Koszt wycieczki 80 zł.

Wymagana legitymacja szkolna, strój kąpielowy, klapki basenowe oraz ręcznik basenowy.

Warunkiem wyjazdu do aquaparku jest minimalna ilość uczestników, tj. 15 osób. W przypadku nie uzbierania się grupy, środki wpłacone na wycieczkę zostaną zwrócone na Państwa konto.


  • Park trampolin - szalona zabawa i moc energii! Parki trampolin to jedno z najbardziej popularnych i lubianych miejsc rozrywki. Do zobaczenia w świecie wielkich skoków! ;) Koszt wycieczki 75 zł.

Warunkiem wyjazdu do parku trampolin jest minimalna ilość uczestników tj. 15 osób. W przypadku nie uzbierania się grupy, środki wpłacone na wycieczkę zostaną zwrócone na Państwa konto.

Uwaga! Warunkiem uczestnictwa jest uzupełnienie przez rodzica lub prawnego opiekuna ZGODY RODZICA. Zgodę wyślemy do Państwa w momencie opłacenia wycieczki. Należy ją uzupełnić, złożyć czytelny podpis i przesłać skan na adres biura.


  • Park linowy – adrenalina, zabawa i wyzwania, czyli wszystko czego nam latem potrzeba! Do zobaczenia w parku linowym, gdzie przejdziemy podstawowe szkolenie bezpieczeństwa i pod okiem instruktorów zmierzymy się z wybraną trasą. Jesteście gotowi? Koszt wycieczki 55 zł.

Warunkiem wyjazdu do parku trampolin jest minimalna ilość uczestników tj. 15 osób. W przypadku nie uzbierania się grupy, środki wpłacone na wycieczkę zostaną zwrócone na Państwa konto.


fot. Z wizytą w aquaparku.

fot. Park Trampolin.

fot. Park linowy.

 

Transport za dopłatą. Przejazd autokarem lub PKP (Katowice, Kraków, Szczecin) pod opieką pilota tranzytowego z największych miast w Polsce.

Dojazd i odbiór własny uczestników odbywa się  w wyznaczonych godzinach. Ceny obejmują przejazd w obie strony.

Dojazd własny odbywa się w godzinach: 14:00-16:00
Odbiór własny odbywa się w godzinach: 11:00-13:00

Informujemy, że transport należy wykupić zawsze w dwie strony z tego samego miejsca wyjazdu/powrotu, dotyczy to również dojazdu własnego.

Każdego uczestnika obozów korzystającego z transportu obowiązuje limit bagażu - 1 szt. bagażu głównego o wadze maksymalnej 20 kg.

 

PRZYSTANEK MIEJSCE ZBIÓRKI DOPŁATA WYJAZD POWRÓT
Bydgoszcz ul. Toruńska, parking przy Hali Sportowo - Widowiskowej "Łuczniczka" 195zł 12:30 13:00
Gdańsk Dworzec Główny PKP, Podwale Grodzkie 1 175zł 12:30 12:30
Katowice* Hala Dworca Głównego PKP 300zł 7 dni przed wyjazdem 7 dni przed wyjazdem
Kraków** Hala Dworca Głównego PKP 300zł 7 dni przed wyjazdem 7 dni przed wyjazdem
Leszno Parking przy KFC, Rondo Gronowo 215zł 7:45 16:30
Łódź Stacja Paliw BP, ul. Kątna 1 Łódź 215zł 8:15 17:00
Poznań Dworze Letni PKP, ul. Dworcowa, 300 metrów od Dw. Głównego PKP 195zł 09:15 15:00
Piła Al. Piastów 15, Parking za hotelem Gromada "Rodło" 185zł 11:30 12:30
Szczecin** Dworzec Główny PKP 190zł 7 dni przed wyjazdem 7 dni przed wyjazdem
Toruń PKN Orlen, "Bliska" Słupska 1, (przy szosie Lubickiej) 195zł 11:00 14:30
Warszawa Parking przy Torwarze, ul. Łazienkowska 6a 215zł 06:00 19:30
Wrocław Aleja Śląska, parking przy zintegrowanym węźle przesiadkowym 225zł 06:00 19:00

 

*

Na odcinku Katowice – Gdańsk przejazd pociągiem Intercity lub Pendolino z miejscami siedzącymi.

Na odcinku Gdańsk – Darłówko Wschodnie  przejazd autokarem (autokar uczestników obozów Vogue Travel).

**

Na odcinku Kraków – Gdańsk przejazd pociągiem Intercity lub Pendolino z miejscami siedzącymi.

Na odcinku Gdańsk – Darłówko Wschodnie  przejazd autokarem (autokar uczestników obozów Vogue Travel).

***

Na trasie Szczecin – Słupsk lub Szczecin - Koszalin przejazd pociągiem.

Na odcinku Słupsk – Darłówko Wschodnie lub Koszalin - Darłówko Wschodnie przejazd autokarem (autokar uczestników obozów Vogue Travel).

O ośrodku

Jako doświadczony organizator czujemy potrzebę wyjścia naprzeciw młodzieży, która dopiero co zakończyła swoją przygodę z koloniami dla małych dzieci, a jednocześnie jeszcze nie czuje się komfortowo placówkach dla starszej młodzieży w wieku 17 czy 18 lat. Tak powstały obozy w Gniewku z przedziałem wiekowym 12-16 latBliskość morza, zaledwie 100 m, basen w ośrodku, turystyczne pełne gwaru i atrakcji Darłówko – właśnie dzięki temu ośrodek Gniewko to idealne miejsce dla młodzieży wybierającej rekreacyjne wakacje z nutą letniego szaleństwa.

Jak śpimy?

3-, 4-, 5-osobowych pokojach z pełnym węzłem sanitarnym oraz w pokojach typu studio, z czego większość posiada balkony.

Jak jemy?

3 posiłki dziennie (śniadanie, obiad z podwieczorkiem, kolacja). Obóz rozpoczyna się obiadokolacją/kolacją, a kończy śniadaniem wraz z suchym prowiantem na drogę powrotną. Napoje oferowane są tylko w trakcie posiłków.

Wyżywienie odpowiada zbilansowanej diecie o odpowiedniej kaloryczności dla młodzieży w wieku 12-16 lat na etapie rozwoju. Dieta przygotowywana jest przez ośrodek Gniewko w oparciu o standardy żywienia zbiorowego. Dieta serwowana nie jest dieta o obniżonej kaloryczności.

Adres:

Ośrodek Wypoczynkowy „Gniewko”

ul Słowiańska 26

76-153 Darłówko Wschodnie

www.gniewko.darlowo.pl

Pokoje i łazienki

  

  

  

Trwa ładowanie...
Trwa ładowanie terminów, proszę czekać...

Warto wiedzieć

Rezerwacja wstępna nie jest zobowiązująca

Po zgłoszeniu uczestnika na kolonię otrzymują Państwo rezerwację wstępną na czas 4 dni. Po tym czasie w przypadku nie opłacenia I raty rezerwacja ulega bezpłatnej anulacji. Rezerwacja wstępną na 4 dni można złożyć najpóźniej na miesiąc przed wybranym terminem kolonii. W czasie krótszym niż miesiąc rezerwacje wstępne ustalane są indywidualnie z Biurem Obsługi Klienta.

Cena zawiera:

  • zakwaterowanie i wyżywienie 3 posiłki dziennie oraz podwieczorek;
  • realizację programu;
  • pamiątkową koszulkę;
  • opiekę wykwalifikowanej kadry pedagogicznej oraz instruktorów;
  • sprzęt niezbędny do przeprowadzenia zajęć;
  • nagrody dla zwycięzców rywalizacji obozowej;
  • opiekę medyczną;
  • ubezpieczenie NNW (10.000zł);
  • Turystyczny Fundusz Gwarancyjny 0zł;
  • Rejs statkiem z portu w Darłówku;
  • Basen – zajęcia z nauki pływania oraz zajęć rozwojowych w basenie;
  • Inhalacje – zdrowotne inhalacje po wcześniejszej kontroli lekarskiej.

 

Cena nie zawiera dopłat dla chętnych:

  • dojazdu transportem organizowanym przez Vogue Travel;
  • opłaty ubezpieczenia od rezygnacji z obozu;
  • wycieczek fakultatywnych;
  • gadżetów Vogue Travel;
  • napojów między posiłkami.

POBIERZ DOKUMENTACJĘ OBOZU

Warunki uczestnictwa Vogue Travel sc

Karta kwalifikacyjna

Aktywne i pozytywne obozy odchudzające dla młodzieży